Оптимум. Как эмоциональный интеллект способствует стабильной производительности. Дэниел Гоулман

О книжке «оптимум. как эмоциональный интеллект способствует стабильной производительности» одним из решающих составляющих оптимального состояния человека является осознанное отношение к эмоциям, то есть эмоциональный интеллект. Именно он помогает реализовывать наши возможности и получать удовольствие от того, что ты делаешь, не подвергая себя постоянному придирчивому оценке.  Эта книга основана на исследованиях, где сотни человек записывали внутренний механизм того, как создают себе продуктивный день. Дэниел Гоулман и Кери Чернисс показывают, как развитие эмоционального интеллекта становится ключом к здоровой производительности, лучшей коммуникации и эмпатического лидерства, способствует эффективности команд и инновационным прорывам, увеличивает адаптивность и гибкость людей и организаций в стрессовых ситуациях.  Если вы расширяете компанию с современной корпоративной культурой, стремитесь быть качественно продуктивнее на работе и дома, «Оптимум» — именно та книжка, с которой вы выйдете на новый уровень.  Об авторах Дэниел Гоулман — психолог, специалист по изучению эмоционального интеллекта. Дважды номинированный на Пулитцеровскую премию за журналистские тексты для New York Times. Удостоен награды Американской психологической ассоциации. Автор бестселлеров «Эмоциональный интеллект» и «Эмоциональный интеллект лидера». Керри Чернисс — профессор прикладной психологии, руководитель программы психологии управления Ратгерского университета. Автор ряда произведений о эмоциональном интеллекте, производственном стрессе, выгорании и профессиональном лидерстве. Отзывы о книге Все, кому приходится управлять коллективом или организацией, должны прочитать «Оптимум»: это расширит ваш кругозор, научит внутреннему балансу и даст набор навыков, необходимых для всех нас, чтобы направляться в будущее. Марк Бениофф, голову и исполнительный директор Salesforce Никто другой не сделал так много, как Дэниел Гоулман и Кери Чернисс, чтобы помочь нам понять применение эмоционального интеллекта. В «Оптимуме» они интерпретируют, как использовать эмоциональный интеллект для оптимизации производительности отдельных лиц, команд и крупных компаний, синтезируя более трех десятилетий исследований. Питер Саловей, профессор психологии, бывший президент Йельский университета Другая книга автора: «Эмоциональный интеллект лидера», Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки, «Наш Формат», 2019 год Цитаты из книгиингтон сохраняет «жизнью мудрость» — всю совокупность приобретенного при жизни опыта – в глубинах системы нейронных связей. Эти глубоко спрятанные нейронные цепочки сопряжены с островковой долей – частью коры головного мозга, которая измеряет наши телесные ощущения. Эти нейронные цепочки и являются тем внутренним голосом, который, по словам Джобса, «уже знает, кем вы хотите стать на самом деле». Впрочем, они не имеют никакого соприкосновения с верхними слоями коры головного мозга, которая формирует мысли с помощью слов. К тому же, эти цепочки, тянущиеся из глубин мозга, по своей природе быстрее, чем связанные с мышлением нейронные цепочки в неокранении — верхнем слое коры головного мозга. Если речь идет о мышления быстрое и медленное — согласно срокам, принятом Дэниелом Канеманом в его знаменитой книжке о нашей умственной жизни, — то интуиция всегда опережает рациональное мышление. Исследования мозга показывают, что тревожность и высокая производительность тормозят друг друга: когда одна из них на подъеме, вторая резко снижается. Таким образом, в состоянии нервного напряжения наша способность мыслить сужается и производительность падает. В пиковые моменты острой эмоциональной реакции мозг фиксирует внимание на том, что воспринимает как угрозу, а не на нашей необходимости сделать запланированное. Мы утрачиваем способность гибко реагировать на обстоятельства, доверяют хорошо заученным методам, которые не крайне оптимальны в этой конкретной ситуации. Сотрудничество и командная работа еще никогда не были такими принципиально важными, как в наши дни. Проведено изданием Harvard Business Review экспресс-опитья показало, что 89 процентов руководителей предприятий определяют своей приоритетной задачей налаживания взаимодействия и командной работы, считая это «критически важной стратегией повышения производительности и внедрения инноваций». Когда коллективы работают на максимуме производительности, это может оказывать огромное влияние на финансовые показатели организации. Отчет Gallup о рабочей среде показал, что преданные делу команды на 14–18 процентов производительнее, чем команды с низким ощущением причастности к совместному делу. Исследования Gallup также показали, что группы с низким ощущением причастности имеют на 18–43 процента более высокие показатели текучести кадров, чем команды с высоким уровнем преданности делу.