Меня не сломать. Гартуй дух и бросай себе вызовы. Дэвид Гоггинс

О книжке «менно не сломать. Жарь дух и бросай себе вызовы» Дитинство Дэвида Хоггинса было настоящим адом: едва двигался после папиного пояска, заикался, учители считали его умственно отсталым, а сверстники окружили за цвет кожи. Да депрессивный юноша с избыточным весом и без будущего все-таки нашел свой путь. В этой книге автор откровенно рассказывает о его торированию: как добывал внутреннюю стойкость, развивал дисциплину и погружался в боль, а затем исходил за ее пределы. Борьба Хоггинса с собственными физическими и психологическими ограничениями — его уникальный путь с максимально практичным подходом к трансформации мышления благодаря таким нетипичным техникам, как «Зеркало ответственности», «Банка для печенья» и «Правило 40 процентов». Эти мощные инструменты помогут читателю побороть свои страхи, лучше использовать внутренние резервы и превратить боль в топливо для постоянного движения вперед. Об авторе: Дэвид Хоггинс — американский военный в отставке. Участник боевых действий в Ираке и Афганистане. Ультрамарафонец, триатлонист, член Международной залы спортивной славы за достижения в спорте. Установив мировой рекорд Гиннеса, подтянувшись 4030 раз за 17 часов. Автор двух книг, общий тираж которых составляет около 7 миллионов экземпляров. Отзывы: Современная нейронаука учит нас, что путь к мужественности и успеху лежит из-за принятия боли и страха, а не из-за их избегания. В неустанном стремлении побеждать себя Дэвид Гоггинс научился перепрограммировать собственный мозг так, чтобы становиться лучше, независимо от ощущений, внешних условий или мотивации. «Меня не сломать» — прекрасное описание этого путешествия и способности совершенствовать свой разум. Эндрю Д. Губернен, доктор философии, профессор нейробиологии Школы медицины Стэнфордского университета, автор книги «Протоколы» Дэвид Гоггинс доказывает, что ваше тело может справиться с любым, если вы дадите разуму не отставать. Невозможно остановить того, кто не понимает, что такое «быть побежденным». Маркус Латтрелл, «Морской котик» в отставке, автор бестселлера «Уцелый» Цитта из издания девида гуггинса: Все в жизни — испытание на прочность духа! Когда крупные и малые жизненные драмаи выбивают в нас землю из-под ног, мы забываем: как бы сильно ни болело и подвергалосьрам, все плохое заканчивается. А забываем мы об этом в тот момент, когда отдаем контроль над нашими эмоциями и привычками другим. Это легко, когда тебе непереносимо болит. Курсантам, которые сдались на «пектельной неделе», казалось, что они гоняют на выкрученной на максимальные настройки беговой дорожке, а к кнопкам не дотянуться. Но они стали ценой иллюзии — знали об этом или нет. Наша культура подсела на быстрые решения, лайфхаки, эффективность. Все постоянно ищут простой алгоритм, который даст максимум результата при минимуме вложенных усилий. Не спорю, определенного успеха можно добиться и так – если повезет. Но закаленного духа или правления над собой тем самым не получить. Если вы хотите стать хозяином своего мышления и убрать ограничитель – придется подселить на тяжелый труд. Ибо любовь к своему делу, одержимость им, даже талант – все они полезны, только если подкреплены трудолюбием. Большинство из нас должно с биса мотивации пойти за мечтой, а главное, окружение не напомнит об опасности, минусах, ограничениях и всех людях к нам, которым не удалось. Иногда говорят это с лучшими намерениями. Действительно верят, что делают так ради вашего же добра. Но если вы им позволите — эти люди откажут вас от мечты, а ограничитель поможет.